Главная Нужно знать Список вещей и снаряжения для пешего похода

Список вещей и снаряжения для пешего похода

Список вещей и снаряжения для пешего похода

  • Рюкзак. Оптимальный объем мужского рюкзака – около 80 литров. Женский рюкзак должен быть около 60 литров. Не думайте, что купив маленький рюкзак, вы облегчите его. Этим вы только добавите себе проблем с укладкой вещей. Рюкзак должен быть большим, а вот вещей в нем может быть мало.  Кстати, абсолютно все ваши вещи должны умещаться ВНУТРИ рюкзака. Навешивая что-либо снаружи вы рискуете это потерять или порвать о кусты. Коврик прицепленный сбоку рюкзака, быстро станет “лохматым”.

спальник для похода

  • Спальник. Для походов весной и осенью нужен зимний спальник(весом около 2 кг). Летом достаточно спальника весом 1 кг. Производитель и тип спальника (одеяло или мумия) не важны. Не слишком доверяйте значениям температур, указанным на спальнике. Все это очень индивидуально.палатка для походов
  • Палатка. Походы по Крыму не считаются сложными, климат там преимущественно сухой и жаркий. В летний поход по Крыму достаточно взять палатку с внутренними стойками и водоустойчивостью 3 000 мм / см2. Хорошая палатка должна быть легкой)кариматы коврики для похода
  • Туристический коврик (пенка, каремат). Оптимальный вариант – традиционный ижевский коврик.  Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат вам долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Модные нынче самонадувающиеся коврики требую слишком бережного обращения, на камешках не поваляешься.

треккинговые палки для похода

  • Трекинговые палки – это складные палки, состоящие из двух, трех, иногда четырех сегментов, выдвигающихся друг из друга, с возможностью фиксации на определенную длину.

    Достоинства трекинговых палок

    • уменьшение нагрузок на суставы и мышцы ног, спины и нижней части туловища;
    • увеличение устойчивости (дополнительные точки опоры), что может уберечь вас от ненужных падений и травм;
    • увеличение скорости передвижения (особенно на подъемах и спусках);
    • возможность использования для установки палатки или растяжения тента. Существуют модели суперлегких палаток, в которых трекинговые палки играют роль стоек.

    Недостатки трекинговых палок

    • лишний вес;
    • ухудшение координации движений из-за привыкания, что ощущается на сложных участках, где их невозможно использовать;
    • если у вас слабые мышцы рук, они могут заболеть от непривычных нагрузок;
    • малоэффективны как средство самозадержания на снежных склонах при срыве.
  • Дождевик. Наиболее бюджетный вариант – полиэтиленовые плащи-дождевики (2-3 доллара). Но будьте готовы к тому, что такой плащ очень быстро порвется. Лучше иметь запасной.
    Гораздо лучше для походов подойдут специальные дождевики-пончо из прочной водонепроницаемой ткани (20-30 долларов) . Такой дождевик пончо накрывает сразу и человека и рюкзак. Это позволяет сэкономить на покупке отдельной накидки для рюкзака.дождевик для похода
  • Накидка на рюкзак Не верьте заявлениям производителей и продавцов, что их рюкзаки не промокают. Защита для рюкзака нужна обязательно. Это может быть отдельная накидка на рюкзак, или большой дождевик-пончо, накрывающий сразу человека и рюкзак. Наличие накидки не отменяет необходимости паковать все вещи в целлофановые пакеты (мусорные кульки).накидка для рюкзака
  • Обувь. Для летних походов вполне достаточно кроссовок с твердой надежной подошвой. В качестве запасной обуви отлично подходят легкие спортивные сандалии. Обувь перед путешествием обязательно надо разносить – несколько раз выйти в ней на тренировки, в поход выходного дня.ботинки для похода в крым
  • Штаны. Идеальный вариант – легкие спортивные штаны из синтетики с подкладкой-сеточкой. Такие штаны мало весят, быстро сохнут прямо на теле, их не прокусывают комары. Обратите внимание – достаточно одних штанов. Не надо набирать 10 пар на все случаи жизни. Не советую вам брать в поход джинсы – они тяжелые, а когда намокнут трут и долго сохнут.штаны брюки для похода
  • Шорты
  • Сандалии
  • Футболка
  • Теплый свитер
  • Теплая шапка и перчатки
  • Куртка ветровка
  • Широкополая панамка
  • Кружка, тарелка, ложка (сталь)
  • Фонарик
  • Средство от клещей
  • Аптечка
  • Мобильный телефон
  • Деньги
  • Паспорт

Не стоит брать с собой

– Топоры, пилы. Мы не пилим деревья, их надо беречь. Мы собираем хворост.
– Фото-штатив – врядли вы используете его чаще 1-2 раза за поход (не до этого будет)
– Котлы, газовые горелки
– Тяжелые книги и журналы, т.к. читать будет некогда.

 Суммарный вес

Теперь, что бы вы лучше поняли, проведем подсчет веса:
рюкзак 2 кг; спальник 1 кг; коврик 1 кг; палатка 2-4 кг; обувь 1,5 кг; одежда 3 кг; аптечка и гигена 1 кг; фото,мобилка, фонарик, посуда 1кг; вода 2 кг, еда 3 кг.
Итого 17,5 кг (это с легкой 2кг палаткой).
Для женского рюкзака это уже перебор на 3-4 кг.
Именно поэтому мы стараемся по возможности еду и палатки женщинам не давать.
Мужчинам, учитывая перспективу быть нагруженными “женскими” продуктами и палатками, тоже следует максимально облегчить свой рюкзак, дабы иметь резерв мощности.

В любом случае обязательно согласуйте список вещей со мной. Обязательно предупреждайте, если вдруг решаете взять еще какую-нибудь вещь тяжелее 10 граммов не значащуюся в списке. В походе весь вес общий, нет моего или твоего рюкзака. Если кто-то обессилит и не сможет нести свои вещи, их придется тащить мне или другим участникам.

Список снаряжения – альтернативный вариант

Предположим, что вы никогда не ходили в походы, у вас нет никакого снаряжения и специальной одежды. Как вам “собраться” в поход с минимальными затратами?

Одежда.
Общие принципы подбора одежды:
не брать ничего лишнего
избегать изделий из хлопка, предпочитать шерсть или синтетику
стремиться к многофункциональности вещей
Под лишним подразумевается то, без чего можно обойтись. Приятно конечно каждый день одевать новую футболку, но без этого можно и нужно обойтись, это сэкономит нам 1 кг веса. Вместо хб футболок (это 1,5 кг) лучше взять одну-две синтетические. Синтетика, в отличие от хлопка, быстро сохнет прямо на теле.
Вы в одних и тех же штанах едете в автобусе к началу маршрута, идете в походе, сидите вечером у костра и спите ночью в спальнике. Брать для этих задач более – роскошь.

Что же надо брать:
Спортивный костюм – штаны и куртка из тонкой синтетики. Нужен для защиты от ветра.
Синтетическая футболка – желательно светлая и прикрывающая плечи.
Шорты – Обычные спортивные синтетические шорты. Не джинсовые.
Шерстяной свитер или флис – обязательно даже для походов по летнему Крыму.
Панама или бейсболка – иметь обязательно. Желательно, чтобы головной убор прикрывал от солнца уши.
Носки и белье
Обувь.
В походе обувь – ваш главный рабочий инструмент. Отнеситесь к ее выбору со всей ответственностью. Для летних походов по Крыму я рекомендую использовать обычные беговые кроссовки. Не кеды, не модные “тапочки”, а именно беговые кроссовки. Их аммортизирующая подошва лучше защитит стопы от ударов об землю. Протектор кроссовок должен иметь место, то есть кроссовки не должны быть стерты.
В целях экономии веса можно ограничиться одной парой обуви, зато хорошей, надежной и удобной. Обувь обязательно должна быть предварительно немного разношена.

Специальное снаряжение.
Большой рюкзак (80 литров), спальник, туристический коврик, палатка, дождевик. Иметь дождевик обязательно! Идеальный вариант – это накидки-пончо, накрывающие человека вместе с рюкзаком. Хотя более бюджетным выбором будет китайский дождевик из тонкого целофана.

Посуда .
Столовая ложка
Кружка – стальная или пластиковая. Не керамика!
Миска – иметь не обязательно. Кушать можно из кружки.
Пластиковая бутылка – не менее 2 литров.
Личная гигиена.
Туалетная бумага – берите целый рулон.
Солнцезащитный крем – малюсенький флакончик.
Обмылок или пакетик шампуня
Зубная щетка – пасту брать не надо.
Индивидуальная аптечка
Прочее
Фонарик – желательно диодный
Документы и деньги – в герметичном пакетике.
Мобильный телефон – в котором записан мой номер
Фотоаппарат – без штатива.

Индивидуальная походная аптечка

Индивидуальная аптечка должна быть у каждого участника похода. Хранить в легкодоступном месте.
В состав индивидуальной аптечки должны входить:
Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт – 1 шт.
Бинт нестерильный – 1 шт.
Бактерицидный пластырь – 10-15 шт.
Йод или зеленка – 1 флакон.
Анальгин в таблетках – 1 упаковка.
Уголь активированный – 1-2 упаковки.
Средство от простуды
Также должны быть те препараты, которые вы можете принимать по тем или иным причинам во время путешествия. Например, если при переохлаждении возможно появление герпеса, то в аптечке должны быть мази «Зовиракс» или «Ацикловир»; или если имеется склонность к запорам, то слабительные препараты.

Перед началом путешествия необходимо сообщить руководителю группы о каких-либо заболеваниях, которые вы перенесли. Это позволит скорректировать групповую аптечку, да и вообще, быть более настороженным в отношении возможного обострения.

Отнеситесь к этому крайне серьезно, потому что в походных условиях могут обостриться болезни, которые в привычной домашней обстановке вас уже давно не беспокоили (или наоборот, в походе вы и не вспомните о них). Это, прежде всего аллергические заболевания (бронхиальная астма, экзема, аллергический ринит и подобные), заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, стенокардия), желчекаменная болезнь, болезни почек и мочевыводящей системы (пиелонефрит, цистит, простатит), гастрит, язвенная болезнь и другие.

Оставить комментарий

Нажимая на кнопку оставить комментарий, я принимаю условия пользовательского соглашения , а также ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных